Общий вес : 880 гр.
Калорийность на 100 гр : 122.17 ккал.
белок: 12.72 гр, жиры: 4.36 гр, углеводы: 7.82 гр.
Печеночные оладьи
Это не самое популярное блюдо, но на мой взгляд недооцененное желающими похудеть. Я вот уже год считаю калории и стараюсь следить за количеством белка. Именно белка у меня вечно недобор. Если у вас схожая проблема, то вот эти самые оладушки в этом могут помочь.
Порции6 порций
Время подготовки5 мин
Пассивное время20 мин
Инструкции
- Ингредиенты
- Измельчаем лук с морковью.
- Печень моем, обрезаем лишнее и тоже измельчаем. Смешиваем в миске с овощами, яйцом, манкой, мукой и специями. Даем постоять 20 минут.
- Жарим по 2-3 минуты и подаем. У меня с греческим 10% йогуртом. Приятного диетического аппетита :)
